PM 2020 – Fitnessstudio in der Natur

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24.02.2023

Fitnessstudio in der Natur

Für Körper, Geist und Seele: Bleiche Resort & Spa lockt bewegungsfreudige Gäste in den Spreewald

Burg im Spreewald. In der Bleiche, inmitten der Spreewald-Idylle gelegen, kann jeder Gast nach seiner Façon selig werden: Paddeln, Laufen, Rad fahren, ausgiebig im Innen- wie Außenpool schwimmen, sich in der luxuriösen Saunalandschaft entspannt der Muße hingeben – oder das eine tun, ohne das andere zu lassen. Gern und intensiv genutzt werden auch der circa 300 Quadratmeter große Fitnessraum mit modernsten Kardio- und Kraftgeräten, Stage Spinning-Bikes sowie vielfältige Kurs- und Personal-Coaching-Angebote. Zu Beginn der Saison eröffnet wieder das »Fitnessstudio in der Natur« mit weiteren Möglichkeiten im Freien.

Verwöhnt von üppigem Grün, belebt von frischer Luft widmet man sich auf dem elf Hektar großzügigen Bleiche-Areal mitten im von der UNESCO geschützten Spreewald beliebten Aktivitäten wie Walken, Pilates, Auremie, Beach-Volleyball, Badminton, Tischtennis, ein großes Outdoor-Schach oder Fußball. Hinzu kommen jetzt weitere Möglichkeiten: Einsteiger, geübte Freizeitsportler und Profis können drinnen und draußen mit unkomplizierten, aber effektiven Geräten gelenkschonend ihre Körper trainieren.

WaterRower (modernes Rudergerät mit Wassertank, welches einen natürlich leisen und effektiven Wasserwiderstand bietet), Grinder (Kurbeltrainer), SlimBeam (Seilzug), Kombi-Sprossenwand, Hantelturm und Kombi-Trainer des renommierten Herstellers NOHrD lassen keine Wünsche offen. Der WaterRower ist das einzige Fitnessgerät, dem die Ehre zuteilwurde, im Design Museum London ausgestellt zu werden. In dieser wasserreichen Gegend passt er besonders gut, wo sich das »Trocken«-Training auch mit dem Kanu auf einem der zahlreichen Wasserkanäle fortsetzen lässt. Drinnen & draußen – auch hier eine besondere Verbindung.

Mit Stroops, dem orangefarbenen Gummiseil, kann man Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Explosivkraft optimieren, gegen Widerstand laufen und den Oberkörper trainieren. Das schwingende Battle Rope ist ideal, um Muskelkraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Während man sich mit dem schwarzen Tau richtig auspowert, wird zudem der Kalorienverbrauch angekurbelt.

Viele Varianten, die Körpermuskulatur zu trainieren, bieten auch ein einfacher LKW-Reifen oder der Gewichtsschlitten als Trainingsobjekte. Ideal für Kraft, Körperbalance, Beweglichkeit und Rumpfstabilität ist der TRX-Schlingentrainer. An der Klimmzugstange lassen sich Körperspannung und besonders die Oberkörpermuskulatur optimal trainieren. Großen Spaß beim Ganzkörpertraining bringt das ElliptiGO mit seiner Kombination aus elliptischem Radfahren und Crosstraining. Abgerundet wird das Sportprogramm durch wöchentlich wechselnde Kurse: Faszientraining, Koordination der Sinne, Balancetraining, Spinning, Zirkeltraining, Wassergymnastik und viele weitere Angebote.

Zur Entspannung bieten sich im Anschluss im 5.000 Quadratmeter großen Wellnessbereich Schwimmen, Saunaaufgüsse, Sprudelbad oder auch Massagen an.

http://www.bleiche.de            Pressefotos siehe „Pressefoto-Bereich“.

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Dorett Auerswald, auerswald concept special service gmbh, Filiale: Emdener Str. 19, 10551 Berlin, Firmensitz: Zum Bahnhof 16, 15806 Zossen / OT Wünsdorf Waldstadt, T: +49 (0)30 - 28096702, presse@ac-special.de

Wir sind i. A. des Hotels: BLEICHE RESORT & SPA, Christine und Heinrich Michael Clausing (Hotel »Zur Bleiche« Heinrich Michael Clausing e.K.), Bleichestraße 16, 03096 Burg/ Spreewald, www.bleiche.de tätig

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